427 >>410 なら代謝上げたらいいんだよ 1日短時間ウォーキングするだけでも代謝は上がるし、断食しろなんて言ってないしそれはフラフラになって当たり前 GI値の低いヘルシー食材を自分で購入し、ダイエットメニューとして調理して食べたら嫌でも痩せるよ 匿名さん2017/05/15 09:21