561 「自分が悪いんじゃん」て言われる度に意味がわからなかった。 具合悪くて朝ごはん食べられなくて貧血起こした時とか。 自分の中では致し方ない理由があるのにそう言われるとか納得がいかんどころか言われたことがしばらく理解できなくて、なんで責められなきゃならないのかと悩んだりしてた。 どうして最後まで聞かないで 悪いと責めるのかと腹が立った。 それが認知の歪みなんだろな 匿名さん2019/05/14 05:582
715 >>561 いろんな考え方の人がいるからしょうがない 「自分が悪いんじゃん」という人に遭遇したら,「そだねー」とゆるーく流せばいいと思うよ? 腹たてるような問題じゃないもの。 匿名さん2019/05/14 14:19