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今思ってることを口にしろpart−428-34
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011
水分よくとる方は
野菜、水気とばしたほうがいいし
油で、火を通してで栄養吸収、できやすくなるものもあるし
012
コレステロール高めか。。
んー
パプリカとか良かった気がする
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014
ストレスで老けそう
015
ピーマンより
苦味ないよ
黄色ピーマンも良いよ
016
今かるく
調べてでてこなかったが
中性脂肪にもいいよ
017
大豆製品
豚肉、鶏肉
野菜でいけば?
018
中年は
朝、食わなくて良い
おきてから
二、三時間後でいいの!
若者や
子供は米食べたほうがいいけど
019
私もだけど
中年は
朝は
水!
昼何時に食べるかしらないが
野菜、大豆、乳製品、炭水化物
夜は
野菜とタンパク質中心。
腹減るとねれないから
かるく炭水化物
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私の体は夜に炭水化物満腹させる
よく寝れるから
人体実験自分でするんだ!
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