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30代からのダイエット

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薬や絶食という極端なものはNG
罵り合うような人たちはスルーで
20代のダイエットでは痩せづらくなった30代のダイエットについて語ろう

137

>>135
一般的にどれくらいが普通で代謝が良い人だとどれくらいなの?

138

162センチ44キロで痩せ体質だけどやっぱり弛みでボディーライン崩れてきたのが気になって引き締める為に運動始めました。
仕事忙しいので週2しかジムで行けてないけど肉質自体が柔らかくて4ヶ月経つけどまだ本当に全く変わらなくて挫折しそう。
タンパク質もたくさん摂ってるのに。
わたしは痩せる目的じゃないから怒られるかもしれませんがジムで体型に効果あった方どれぐらいから変わりましたか?

139

>>137
女性の平均は1200くらいだよ
それ以上だと高めになる

140

>>132
あれは痩せすぎだよね ムダに巨乳化してるしw

141

>>140
加藤紗里はMDで痩せて、胸はバストアップサプリで豊胸したらしい
確かにバランス悪くて気持ち悪いよね

142

身体以上にまず顔がキモいでしょ加藤紗里の場合はさ

143

不自然な胸のでかさだよね

144

胸は減らさず他を落としたい

145

>>097
伸びた皮膚のたるみ対策には徐々に減らすってことか

146

食事運動に気をつけて一ヶ月ちょいで−5kg!
まだ57だからあと2カ月は頑張る!

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