夜になると悲しい、憂鬱
夜になると急にです。
不安なことや嫌なことを思い出してしまって知らないうちに泣いてしまっています。昼間は元気です。あとネガティブ思考が治らなく、常に憂鬱です。これは病気ですか？
不安なことや嫌なことを思い出してしまって知らないうちに泣いてしまっています。昼間は元気です。あとネガティブ思考が治らなく、常に憂鬱です。これは病気ですか？
夜になると構ってちゃん病の発作が起きて寝れない。( ；´Д｀)ここ1ヶ月急になんだよね 。
なるべく我慢してやり過ごすと寝れるのが4時過ぎに。。。。
昨日は担当が構ってくれて12:30ぐらいに寝落ちした(・ω・)ノ
なるべく我慢してやり過ごすと寝れるのが4時過ぎに。。。。
昨日は担当が構ってくれて12:30ぐらいに寝落ちした(・ω・)ノ
眠らないと神経がおかしくなって統合失調症になる場合が有るので早めに病院に行く事をお勧めします。ひどくなると入院しないといけなくなります。
もう神経おかしいからだめだ
何科に行ったらいいのですか？心療内科？
誰かに依存じゃなくて、みんな同じように辛さや不安抱えてるって知って優しくなればいい
死にたいね
中途半端に泣かないで、
1人で泣いて泣いて、自分を責めて泣き続ける。
泣きやむ時あるでしょ？
そこでやめずに、もっともっと自分を責めてわざとネガティブ思考を続けて泣き続けるの。
そのうちネガティブ思考に飽きて、「あーあ」って気分になる。
1人で泣いて泣いて、自分を責めて泣き続ける。
泣きやむ時あるでしょ？
そこでやめずに、もっともっと自分を責めてわざとネガティブ思考を続けて泣き続けるの。
そのうちネガティブ思考に飽きて、「あーあ」って気分になる。
・禁酒する
・日中、太陽の光を浴びる(少しでもいいからね)
・適度な運動
これを実践してみて
・日中、太陽の光を浴びる(少しでもいいからね)
・適度な運動
これを実践してみて
20代中頃から情緒不安定になるこ多いよ
生理前や生理中だったらホルモンバランスのせい
あと普段の食生活のバランスとか…
私はまわりみてて思うのは子供産んでないこにおおいきがする
自然に身体が本能に反応してるのかもね
ちゃんと自分の体の仕組み知ればコントロールできるようになるから頑張ってね
生理前や生理中だったらホルモンバランスのせい
あと普段の食生活のバランスとか…
私はまわりみてて思うのは子供産んでないこにおおいきがする
自然に身体が本能に反応してるのかもね
ちゃんと自分の体の仕組み知ればコントロールできるようになるから頑張ってね
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