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ジム・フィットネス通い

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3日開いちゃったけどきたよ、健康な気分だね
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930

>>922
ワークアウトを楽しんでくれ！（笑）

苦行じゃなくて、楽しいものだからな！（笑）

931

>>926
筋肉つきすぎになるよ

932

>>929
心臓病になったから

933

>>925
レスありがとうございます
もともと体脂肪率22〜23%だったのが、コロナでの自粛にともなう運動不足と不摂生で29%までアップしちゃいましたw
どうせやるならしっかりボディメイクしたくてトレーナーと目標設定しました
女性らしい体より引き締まったかっこいい体を目指します
風邪引きやすいは初耳なので気をつけますね！

934

>>930
今日は不思議と前回と同じ負荷なのにしんどくなかった！
その日の体調にもよるのかな？
腹筋はやっぱりきつかったけどw

935

ジム通い約1ヶ月
筋肉量プラス200g笑
体脂肪率マイナス3%
でした
頑張りましたね！って褒められたよ
かくれ肥満から適正に入りました
筋トレ楽しくなってきたのでこれからも頑張って勝手に報告しまーす

936

ホスラブにまさかトレ垢があるなんて！！

937

>>936
一緒にトレーニングしましょ！w

938

今日は筋トレと有酸素運動
明日もお休みだから有酸素運動だけしてきます
2キロ落ちたら身軽になったw
あと1ヶ月でもう1キロぐらい落としたいな

939

すごいこのスレ和む。

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