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ジム・フィットネス通い

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3日開いちゃったけどきたよ、健康な気分だね
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620

たむろって大声で話してるおばさん達ほんと邪魔

621

>>612
元がどのくらい痩せてたのかは知らないけど、原山葵と言うコンサルがライザップでリバウンドしたって言ってる。胴回りすごい。

622

>>618
いっぱいいるよ
ストレッチコーナーで2時間スマホいじってるおっさんもいた

623

この前の雰囲気イケメンいたw
よく見ると顔はたいした事ないw

624

脂肪のかたりの腹筋やるのが1番辛い

625

>>621
分かりやすいリバウンド

626

>>619
指導うけてる期間は痩せるけど、
痩せたからといって、また暴飲暴食して運動しなかったらリバウンドしますよ
今度はその痩せた体型を維持する為に
食事に気をつけるのと、運動は欠かせないです

627

>>621
ライザップは24時間1人が専属でついてくれるし、あれを辞めた後も続けるのは無理だよ
夜何時以降は食べないとか徹底するし
写メ撮ってこれ食べていいですか？って聞くんだって

628

>>626
ジムは趣味でずっと続けないといけなくなるんだよね

629

脂肪燃焼は有酸素運動だよね？

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