【自炊なし】コスパの良い野菜摂取
毎日野菜ジュースは飲んでる。あと週に２回は漬物の詰め合わせを食べてるけどそれ以外であれば教えて。去年は漬物の代わりにコンビニサラダ。その前はドライフルーツだった。
野菜ジュースよりトマトジュースの方がいいよ。無塩のやつ。
トマトジュースに水とコンソメ入れて、キノコをさいていれてチン
あればベーコンとかウインナー
も( ^ω^ )これなら包丁いらない
あればベーコンとかウインナー
も( ^ω^ )これなら包丁いらない
この主は鍋すら持ってないとみた
コンビニのグリーンサラダと、クノールとかのスープ買って、サラダは皿に移して少し水振ってラップかけてレンチン。
くたっとなったのをスープに入れて食べる。
これ晩ご飯でしょっちゅうやってる。
痩せるしあったまるし、野菜も摂れるし良いよ。定番はクラムチャウダーとかジャガイモのスープ。コンソメスープだと物足りないし、コンポタは味が濃すぎる。お金ない時はモヤシと安い豆腐をポタージュに混ぜる。
元々肉はほとんど食べないからいらないし。どうしても肉っぽいもの食べたい時はツナ缶をレンチンしたコンビニ野菜に混ぜて食べるか、ソーセージの袋少し開けて、袋ごとチンして食べてる。
あとレンチン野菜に塩こぶとか、卵溶いてまわしかけてレンチンとか。
最近鍋使ってないわ。
くたっとなったのをスープに入れて食べる。
これ晩ご飯でしょっちゅうやってる。
痩せるしあったまるし、野菜も摂れるし良いよ。定番はクラムチャウダーとかジャガイモのスープ。コンソメスープだと物足りないし、コンポタは味が濃すぎる。お金ない時はモヤシと安い豆腐をポタージュに混ぜる。
元々肉はほとんど食べないからいらないし。どうしても肉っぽいもの食べたい時はツナ缶をレンチンしたコンビニ野菜に混ぜて食べるか、ソーセージの袋少し開けて、袋ごとチンして食べてる。
あとレンチン野菜に塩こぶとか、卵溶いてまわしかけてレンチンとか。
最近鍋使ってないわ。
切干し大根の惣菜あきた〜
きんぴらごぼうの惣菜あきた〜
誰かスレタイにふさわしい野菜摂取方法を！！
きんぴらごぼうの惣菜あきた〜
誰かスレタイにふさわしい野菜摂取方法を！！
温野菜とかサラダバーのある外食を時々する
ビジホの朝ビュッフェとか
ビジホの朝ビュッフェとか
冷凍青汁。飲んでれば野菜食べなくていい
粉末青汁だと酵素等の熱に弱い成分が摂取できないらしい。
もうオリジンの惣菜でいいじゃん
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