000

糖質制限痩せる？

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昨日から始めたんだけどやってる人いるかな？

004

推奨してた本まで出してた人亡くなったよね

004 への返信コメント(2件)

005

>>4
えーっ！

006

>>4
実際の死因と糖質制限は関係無かったしそもそも実際はちゃんとやっていなかったんだよ。
ボーっとしちゃうのは糖質だけでなくカロリーも抑えてしまうから。
抑えるのは糖質のみでカロリーではない。いつも以上にちゃんと他の栄養素を取らないと(ビタミン、ミネラル)痩せないし体調崩します。
ただ炭水化物を抜けばいいって考えているならそれは間違い。

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