65～55kg用ダイエット☆本スレ

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★しりとり荒し【65～55kg用ダイエット③-3】←ここのパクリ偽スレ主（ホスラブ荒らし）
お前ここ出禁！！

本スレ主2016/12/24 16:128

980

青汁飲もうかな

匿名さん2021/04/05 22:27

981

>>978
運動しない人はダメとかないよw

匿名さん2021/04/05 23:11

982

きな粉ってたんぱく質豊富なんだね

匿名さん2021/04/06 00:32

983

コロナリストラされて家にこもって暴食してたら４ヶ月で10キロ太って現在65キロ過去最大体重なってしまった、、
常に眠いし、デブだから外も出たくない、そして就活上手くいかなくて食べる、デブるの悪循環
そろそろ痩せたい。

まずは早起きから頑張る。

匿名さん2021/04/06 00:38

984

眠れない
朝　グレープフルーツ
炭酸水飲んだけど２日で卵グレープフルーツで58.4が 57.7になってました

引き続きグレープフルーツ　卵生活続けます

匿名さん2021/04/06 07:23

985

グレープフルーツ卵生活で57.2になりました58.4からなので1.2キロ２日で減りました❗
２年前も２ヶ月で10キロ痩せて40キロ台になりました

匿名さん2021/04/06 10:06

986

歩かない日は炭水化物とらないことにしてます。
今日は歩く予定なんで全粒粉食パン半分食べました。
それにキュウリと、玉子サラダ（パセリ・玉ねぎ・マスタード・豆乳ヨーグルト、カメリアオイル小１）、全粒粉食パンにのせて食べた。
そしてナッツ類１０個、ブラックチョコレートひと口用１枚、豆乳入コーヒー。糖質控えめと栄養豊富なんで健康的に体重減ってますよ😺２月から６ｋｇ以上減ってます。
４時間後フルーツ、８時間後蛋白質＋野菜スープの予定。

匿名さん2021/04/06 13:08

987

４０日前に買ったジーンズ２Lサイズ、今はぶかぶかです😸

匿名さん2021/04/06 13:10

988

愛犬にも玉子サラダ（パセリみじん切り＋豆乳ヨーグルトも入れて）ドックフードにそえて、起きて最初の食事で与ええます😺

匿名さん2021/04/06 13:15

989

50キロ台でチョイポチャらしい風俗サイトでキャバクラ戻れない客いないと30代だからで風俗未経験なのにお金欲しくてデリヘル体入する来週
交際クラブも今日面接
マンション買いたくて風俗できるかなやっぱり皆と一緒にダイエットがんばって銀座かな

匿名さん2021/04/06 14:401