65～55kg用ダイエット☆本スレ

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★しりとり荒し【65～55kg用ダイエット③-3】←ここのパクリ偽スレ主（ホスラブ荒らし）
お前ここ出禁！！

本スレ主2016/12/24 16:128

950

あんまり食べてないのに体重減らない

匿名さん2021/03/31 20:55

951

ニートで車生活で怠け者なんで食事制限しても体重全然減らない。
運動も散歩もめんどくさいし気がのらないしつまらないし。

匿名さん2021/04/02 10:57

952

リポドリン1錠使って
朝　食べない
昼　普通に食べる　パスタとか
夜　納豆２パックに卵かけ
リポドリン気持ち悪いから１日1錠で量も余り食べないのに痩せません

匿名さん2021/04/03 08:46

953

ここ数日気分が乗らず無気力で、開き直って散歩も何もしなかったけど、400g減ってた。今月中にはあと1kg減らしたい。停滞期も過ぎたかな。

匿名さん2021/04/03 10:381

954

>>953嫌だ‼巨尻の方が良い‼

匿名さん2021/04/03 10:41

955

私の通常のダイエット食
①昼に起きるので、トマト、玉子サラダ⇒（ゆで卵、玉ねぎ、パセリ、豆乳ヨーグルト、マスタード、カメリナオイル小さじ１）それに全粒粉トースト半分、
豆乳入コーヒー（無糖）

パンの代わりに玄米おにぎりにしたりもします。

②午後、アーモンド３くるみ３カシューナッツ２　豆乳ヨーグルト＋冷凍ブルーベリー

③夕飯、野菜スティック（豆乳ヨーグルト、擦り黒ごま、酢、味噌、醤油麹）、　ささみとか、魚
それとも野菜スープ（タンパク質入り）
★夜は絶対炭水化物は食べません、
★炭水化物や糖質脂質は活動前のみ摂取。

匿名さん2021/04/03 11:43

956

ラーメンやチャーハンや白ごはんもパスタも食べるの止めました。
白い炭水化物は栄養もなくただの糖質の塊なので無駄に太るだけ。
もちろん砂糖も止めました、
糖分とりたかったらハチミツ小さじ１までにしてます。

哺乳類の肉も食べるの止めました。可哀想だし同じ哺乳類なので共食いしてる気分だし、栄養は他の食事で十分おぎなえるから食べる必要ない、お通じやガスも臭くなるし。

匿名さん2021/04/03 11:51

957

乳製品はや牛肉など乳がんや癌になる
確率あるので止めてます。
乳製品は太りやすいし。
ダイエットだけでなく、病気予防の食事してます。

匿名さん2021/04/03 11:55

958

②には枝豆も食べてます。
玄米にはごぼう、こんにゃく、鶏肉、人参、油揚げとか入れて炊き込みご飯にして具沢山と臭み消して食べると美味しい、

匿名さん2021/04/03 11:57

959

YouTubeで豆腐生活１週間で四キロ痩せてた
停滞期だから三食豆腐にしてみるかな

匿名さん2021/04/03 17:04