美人はホットヨガやりますか？
教えて下さい
ホットヨガされてる方、筋肉や体力をつけられますか？
コロナ前までジムで筋トレをしていたのですが、2年ぶりに何か運動を始めたくて
コロナ前までジムで筋トレをしていたのですが、2年ぶりに何か運動を始めたくて
010 への返信コメント(1件)
>>010
筋肉はつかねぇぞ！（笑）
コアだ、体幹だとか言うけどよ！（笑）
そういうのは、アシュタンガヨガくらいまでやったらの話な！（笑）
結局、ヨガ単体では筋肉がつかないから、インストラクターの多くは、ジムでマシントレーニングとかしてるからな！（笑）
生徒(会員)が直接質問をすると、
「しなやかな筋肉になります」的は表現はするけどな！（笑）
あくまで、「しなやか系」な・・・！（笑）
筋肉はつかねぇぞ！（笑）
コアだ、体幹だとか言うけどよ！（笑）
そういうのは、アシュタンガヨガくらいまでやったらの話な！（笑）
結局、ヨガ単体では筋肉がつかないから、インストラクターの多くは、ジムでマシントレーニングとかしてるからな！（笑）
生徒(会員)が直接質問をすると、
「しなやかな筋肉になります」的は表現はするけどな！（笑）
あくまで、「しなやか系」な・・・！（笑）
