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痩せてる時と太ってる-3

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880

炭水化物ふつうに食べても大丈夫だよ。控えても良い事ない

881

食べる量より筋肉つけることを考えたほうが楽だし効果あると思う

882

お前らクソデブが何故いつまでも痩せないか教えてやるよ。
それは運動して代謝能力上げてカロリー消費して脂肪を落とそうとせず、糖質制限だなんだで食事コントロールで痩せようといういかれた考えだからだ。
脂肪一キロで約7300キロカロリー。
7300キロカロリー消費してやっと一キロの脂肪が落ちる訳。
それなのになぜ何かを制限した食生活だけで痩せようとするの？
身体に入れるじゃなく身体からカロリー出さなきゃいけないわけだぞ？
痩せるメカニズムは人類共通。
これでもまだ食事で痩せようって考えなら今世はクソデブのまま人生終えるの確定。

883

>>882
なげーよゴミクズ

884

ストレスで食べる時以外はえらい少食にして今日はジム5時間籠ってきた
それでも筋肉痛になるのはキン肉マンなさすぎな腕だけっぽい

885

>>884
ちゃんとトレーニングできてないからだよ。追い込んだら一時間でヘトヘトになるから。

886

>>885
うるせーよバカ

887

>>885
トレーニングのやり方教えて(><)

888

>>885
最初の10分でふらふらだよ
休憩しながら頑張る

889

>>887
金払えデブス

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