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痩せてる時と太ってる-3

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970

>>969
どんなトレーニングも正しいフォームが命だから闇雲に焦ってやるんじゃなく一つ一つ丁寧にを心がけて頑張れ。
痩せる目的でジム通ってる女の子はだいたいフォーム間違ってるから結果出ない子が多い。
あなたは間違った努力をしないようにな。

971

>>970
言葉づかいムカつくよお前、上から目線やめろ馬鹿

972

>>962
牛丼食べてくる

973

>>972
大盛食ってこい

974

チートデイすると減るみたい

975

>>972
やっぱ、超特盛だろ、おい！（笑）

976

同伴とアフターがまさかの焼肉

977

>>967
プレスダウン（プッシュダウン）のこと言ってるのか！(笑)

あれは、基本パンプアップ種目だからな！（笑）

その前にコンパウンド種目で、ガツンと三頭筋に刺激を入れたほうがいいぞ！（笑）

ハハハ（笑）

978

>>969
部分的なことを猿真似しても効果は出ないぞ！（笑）

まずは、体系的なことを覚えたほうがいい！（笑）

それから、小技の習得だ、この野郎！（笑）

ハハハ（笑）

979

>>970
その通りだな、おい！（笑）

正しいフォームの女なんて、誰もいねぇよ！（笑）

どいつもこいつも猫背だからな！（笑）

まずはそこを直せと・・・！（笑）

ハハハ（笑）

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