083 ベルトを『ちょっとだけ』きつく縛って、ベルトの穴が壊れないように腹筋でお腹を引っ込めておく 腹筋が凄く鍛えられるからお腹にお肉がつきにくくなるよ あまりきつく縛るとお腹が痛くなるから『ちょっとだけ』だよ 匿名さん2020/03/07 01:18