精神薬ランク-2
後遺症、効果、ダメダメになるランク教えて下さい。また皆様がのんでるやつも知りたいです。
前スレ>>精神薬ランク
>>129
炭水化物好きじゃないので基本食べない日が多いです。
炭水化物食べる時は週1.2回1食炭水化物を取り入れるくらいでここ10年近く菜食中心です。
太る原因考えても筋トレは苦手なのであまり動いていないことと、筋肉量少ないからと代謝悪いくらいです。
最近は果物1、2個、ミニ豆腐、納豆、焼き魚1尾の半身、炭水化物の代用として芋類1つ、間食でインスタントドリンクやスープ春雨コップ2.3杯やヨーグルトコップ1杯分くらいでずっと痩せません。
自炊する時は野菜炒めや肉に変更くらいです。
BMI21で最近は体脂肪率25%超えで体質柄、髪や爪も子供の頃から脆いです。
嫌なことあると寝て忘れようとしがちで、薬はまだ何も服用したことありません。やっぱり甲状腺とか検査や治療見てもらうべきでしょうか？
炭水化物好きじゃないので基本食べない日が多いです。
炭水化物食べる時は週1.2回1食炭水化物を取り入れるくらいでここ10年近く菜食中心です。
太る原因考えても筋トレは苦手なのであまり動いていないことと、筋肉量少ないからと代謝悪いくらいです。
最近は果物1、2個、ミニ豆腐、納豆、焼き魚1尾の半身、炭水化物の代用として芋類1つ、間食でインスタントドリンクやスープ春雨コップ2.3杯やヨーグルトコップ1杯分くらいでずっと痩せません。
自炊する時は野菜炒めや肉に変更くらいです。
BMI21で最近は体脂肪率25%超えで体質柄、髪や爪も子供の頃から脆いです。
嫌なことあると寝て忘れようとしがちで、薬はまだ何も服用したことありません。やっぱり甲状腺とか検査や治療見てもらうべきでしょうか？
134 への返信コメント(1件)
>>134
麺類や米、パン等の穀物は摂ってなくても、果物、芋、春雨スープ二三杯、ヨーグルトドリンクでトータル三食分位の糖質は摂ってるんじゃないかな ここはダイエットスレじゃないから違うスレに行った方がいいと思う
麺類や米、パン等の穀物は摂ってなくても、果物、芋、春雨スープ二三杯、ヨーグルトドリンクでトータル三食分位の糖質は摂ってるんじゃないかな ここはダイエットスレじゃないから違うスレに行った方がいいと思う
