５０kg台ダイエット😸
新しく作成しました😺
今までの方はこちらには来ないで下さい。
今までの方はこちらには来ないで下さい。
昨日は午前中久々に玄米おにぎり食べて、午後散歩して、夜運動したので、
今日は朝食食べる前から催しました✨
炭水化物は腸の中💩押し出してくれる役目あるみたい。
少量でも効果あると思った。
一日の行動する午前中しか食べないけど。🐰
今日は朝食食べる前から催しました✨
炭水化物は腸の中💩押し出してくれる役目あるみたい。
少量でも効果あると思った。
一日の行動する午前中しか食べないけど。🐰
水分も💩出しやすい
毎日２リットルの水飲んでます🦥
今夜は鶏むね肉（皮ぬき）とサラダの予定🐓🥗
昼食、🍓豆乳ヨーグルトハチミツ、ナッツ類、豆乳コーヒー 🦥
一本満足バーを1日３回てダイエットしようとしたら１本満足出来ない
３個だけ買ったけど
ブラックサンダーみたいで完全にお菓子YouTuber痩せたらしいからやろうとしたけど断念
３個だけ買ったけど
ブラックサンダーみたいで完全にお菓子YouTuber痩せたらしいからやろうとしたけど断念
食べ過ぎかもだけど、今から駅まで歩く、元気ないと歩けないから。
まだ暑いかな🐢
まだ暑いかな🐢
悪天の日は外でないから、炭水化物止めてたけど、これからはハチミツも加えて止めようと思う。
いずれも散歩する日だけ摂取🐝🥐エネルギー源だから。
いずれも散歩する日だけ摂取🐝🥐エネルギー源だから。
>>151 一日それだけ食べようと思ったの？
普通の人が美味しいと言ってる食べ物の殆どが体に良くない
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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