290
(●皿●){いいなー♪
291
292
(●皿●){明日もがんばろー♪
293
>>292
腹筋イジメたのに腕が筋肉痛という謎の現象(´-ω-`)
294
295
>>294
今日は、有酸素1時間の後、また腹筋イジメて懸垂適当に限界まで(´-ω-`)
疲れたわー(´ー`)
296
|ω・`) オレチャンも…
ライザップ入ろうかな……
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>>296
ぱーさん、死ぬでwww
あれ、徹底した食事制限で軍人並のトレーニングしないと短期間であんなにならん笑
あとリバウンド率クソ高いwww
まー、なんかイベントの為だけに体作るならいいと思うけど(・∀・)
結婚式のドレス着る為とか?笑
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もしかしたら、オーバーワークで体ぶっ壊れてイベントどころではなくなる可能性も…w
299
今日のトレ
有酸素1時間15分(´ー`)
腹筋イジメ
懸垂適当
ドラゴンフラッグがまともに1回も出来ないぜ…
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