メすのケつ
あはん
ファスティングって、断食みたいなやつだっけ？
どんな効果あるの？
腹減ってイライラするじゃんｗｗｗ
どんな効果あるの？
腹減ってイライラするじゃんｗｗｗ
>>621
ｵﾚﾁｬﾝねぇ…
悟りを開いたんだ( ´艸｀)
ファスティングってのは酵素と水を定期的に摂るんだけどさ、水は常温で１日に２リットル以上飲まないといけないのよ。
空腹感を忘れて水分をガッチリ摂るのにいい環境で個人的に一番いいのはパチ屋で無になる事だったよ（笑）
ｵﾚﾁｬﾝねぇ…
悟りを開いたんだ( ´艸｀)
ファスティングってのは酵素と水を定期的に摂るんだけどさ、水は常温で１日に２リットル以上飲まないといけないのよ。
空腹感を忘れて水分をガッチリ摂るのにいい環境で個人的に一番いいのはパチ屋で無になる事だったよ（笑）
到着して直ぐに台を選んだら水を１本買うん。
予め持って行った酵素入りの水が無くなるまでの間にその水が常温になるから、常に１本キープして常温にしながら酵素と水を交互に飲むん。
腹が減ってきた頃に酵素飲むから甘さで満腹感が出で空腹を忘れられるし、ある意味別な方に集中してるから『無』になれて苦じゃなく出来るんさね。
体質改善や整腸したい時はいいんじゃないかな。
予め持って行った酵素入りの水が無くなるまでの間にその水が常温になるから、常に１本キープして常温にしながら酵素と水を交互に飲むん。
腹が減ってきた頃に酵素飲むから甘さで満腹感が出で空腹を忘れられるし、ある意味別な方に集中してるから『無』になれて苦じゃなく出来るんさね。
体質改善や整腸したい時はいいんじゃないかな。
ご飯は玄米を炊いたもので、マクロビオティックを意識したおかずを合わせるんだけど、１日に総量を300ｇと考えてるん。
少し固めに調理したものを口の中でとろとろになるまでしっかり噛むと、満腹感を得られるし『甘味の向こう側』にも出会えて悟りを開いた気分になれるんさねｗ
デトックス＆整腸したら、倦怠感や浮腫が無くなって体が軽くなるん。
運動時、無駄に疲労物質が体に留まらないようにやる感じ( ´艸｀)
少し固めに調理したものを口の中でとろとろになるまでしっかり噛むと、満腹感を得られるし『甘味の向こう側』にも出会えて悟りを開いた気分になれるんさねｗ
デトックス＆整腸したら、倦怠感や浮腫が無くなって体が軽くなるん。
運動時、無駄に疲労物質が体に留まらないようにやる感じ( ´艸｀)
>>620
それで落ちたら上がれないんだね。
ヌルヌルなの、知らんかった。
釣りしてたりしてると大人でも子供でも落ちるとそのまま溺れちゃうから危ないのは知ってたけど、海流がおかしな事になってるからなだけだと思ってらた…(´・ω・｀)
気ぃつけなはれやー（笑）
それで落ちたら上がれないんだね。
ヌルヌルなの、知らんかった。
釣りしてたりしてると大人でも子供でも落ちるとそのまま溺れちゃうから危ないのは知ってたけど、海流がおかしな事になってるからなだけだと思ってらた…(´・ω・｀)
気ぃつけなはれやー（笑）
(●皿●){今日買えたらプロテイン買おう♪
>>624
本格的なプチ断食なんだ( ・∇・)
パチ屋ってｗｗｗ無どころか、確変引いて脳汁全開じゃん笑
倦怠感、浮腫みなくなって体が軽くなる感じになるならちょっとやってみたいけど、体重減りそうだからなーって思うわ(._.)
つか、昨日体重計ったら２㎏も落ちててビックリです(-。-;)
なんつーか、減らすつもりないのに落ちてると、食事の大切さを改めて実感する(￣▽￣;)
本格的なプチ断食なんだ( ・∇・)
パチ屋ってｗｗｗ無どころか、確変引いて脳汁全開じゃん笑
倦怠感、浮腫みなくなって体が軽くなる感じになるならちょっとやってみたいけど、体重減りそうだからなーって思うわ(._.)
つか、昨日体重計ったら２㎏も落ちててビックリです(-。-;)
なんつーか、減らすつもりないのに落ちてると、食事の大切さを改めて実感する(￣▽￣;)
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