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メすのケつ

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あはん

653

と、言ってる俺はソイ飲んで、飯食ってガンガン筋トレしてオーバーカロリーして体重増やしてるんですけどねｗｗｗ
ゴリゴリの豚になりそうｗｗｗ

最近の部屋トレ手抜きメニュー
１分間耐久腕立て×５セット
１分間耐久腹筋×５セット
１分半耐久スクワット５セット

インターバルは１分ｗｗｗ

653 への返信コメント(1件)

662

>>653

|ω･`) ぅーん…

腕立て伏せ以外はイケるかも。

頑張ってみよっかな…

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