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私は明日からマスク2枚重ねをする

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p( '-' )するって今決めた！
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253

>>252
はい体強くしたいo( '-' )

今日ラジオ体操１回してみましたが
運動量としてはイマイチでした
てか全然運動した感じがしませんでした

254

基礎体温を上げる有酸素運動

調べてみようp( '-' )

255

今日の夕飯o( '-' )

納豆 豚肉と玉ねぎと長いもの甘辛炒め
きゅうりの浅漬け3枚 いちご小を8粒
あさりの味噌汁

果物は朝の方がいいんだけど
食べてしまう。

食事中にお茶や水分はいらないらしく(胃酸が薄まって消化に時間かかるから)
ここ2週間そうしてみたけど
問題無し。慣れた。

256

お疲れ様です。観葉植物‼空気とか浄化するとか言うね。晩ご飯は、昨日の残りのカレーにうどん投下(笑)そしてマツコ！ラーメン特集観てる(笑)

257

>>256
マツコ見てました 笑o( '-' )
1位と2位のラーメンは絶対美味しいと思います笑
観葉植物は小さめから始めようかと
なんか欲しくなったってのが理由です笑

カレーをやったら私も絶対翌日はカレーうどんです。私自身はカレーライスよりカレーうどんで更にテンション上がります☆

明日私も布団めいいっぱいお日様に当てます。楽しみです

てか、いつも参考になります
レス見ると、またやれる事が見つかって、真似っ子さしてもらえるのでとても充実してます。
改めて、ありがとうございます。

258

祝o( '-' )

本日初めて寝起きから今まで
体温 36℃代キープ

35℃卒業出来ました
頑張った。

259

目指せ基礎体温36.5℃o( '-' )

寝よっと。

260

おはようございます
朝体温は

35.6℃……o( '-' )まただ…
期待させといて、落とされる。
頑張ろ。

261

今日の計画o( '-' )

午前中 掃除 洗濯 布団干し

午後 近所に(市民の森)と言う森を見つけたので、そこで散歩しながら低体温への悲しみを浄化。

レッツGO。

262

今日仕事休みだから
朝から酒飲んで風呂入って
昼にまた酒飲んで寝るよ

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