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私は明日からマスク2枚重ねをする

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p( '-' )するって今決めた！
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078

お仕事行ってきます
またねo( '-' )

079

やっと昼休憩o( '-' )

一応お昼のメニュー書いとこ
生姜入り味噌汁(金欠で具は小松菜だけ)

おにぎり1個(昨日焼いた鮭入り)

ローストしたミックスナッツ(手のひらにジャラッと乗ったくらい)

おにぎりは最低でも30回モグモグしてる。

別に安くても栄養取れる

080

>>79
勉強になります
ありがとね

081

お腹すいてたから美味しい
o( '-' )

味噌は「麹の花」ってやつが飲みやすくてスーパーでも売ってる
お金かけらんないからひとまずこれで味噌汁
納豆はパッケージにおじさんが30人くらい写ってるやつ

082

>>81
お腹いっぱい食べないほうがいいのかしら？

083

>>0
ウイルスは眼からも入るぞ

084

>>80
いえいえo( '-' )
まだまだ勉強中だから
私も偉そうに言えない
でも初めて早々体調の変化あったから
和食凄いよ

085

>>81
その納豆大丈夫？

086

>>76
詳しくありがとう
味噌は手作りしてるし納豆も自分で作ってみようかなと思ってたとこ
大豆は沢山あるんだ
今は野菜中心の肉魚系は食べてた
ここに生姜をプラスしてみるね

お菓子も減らしてみるね
少しずつでも体質変わるといいな

087

>>82
です！o( '-' )

腹いっぱい食べると
それを消化するのに体の免疫力の兵隊さんが胃袋での仕事を集中します
腹いっぱいだとその仕事なかなか終わりません。
この時、他のウイルスが少し入り
兵隊さんが胃袋で消化に精を出してる隙を見て、あなたの体の免疫力の弱いとこをウイルス探しはじめます
兵隊さんの仕事の負担を減らせれば
すぐ駆けつけて、多少侵入したウイルスもやっつけてくれるわけです

よく噛んで、ちょうどいいくらい食べれば兵隊さんも消化ばかりに時間を使わなくて済むんですよ

と、YouTubeなんか見ながら免疫力を勉強中です

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