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保育園待機中。ぬ

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資格勉強悩み中
英語は0から勉強中
パソコンはまるでダメ
子持ち主婦。好きな食べ物はきのこ
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032

>>28
運動前がオススメなのは
筋肉疲労が軽減されるので
質の良いトレーニングができます

033

>>30
正解か
脳トレになるな

034

そう
私めちゃくちゃ浮腫むんだよね
縛り上げられたような跡が残る
レモン平気なら抗酸化作用もあるし白湯に入れて飲もうかな

035

疲労軽減という事は筋トレの時はほしい感じかな？
最近運動してるけど体力がなくてまだ有酸素運動しかしとらん

036

>>34

特に何もしてないのに
疲れやすくないですか？

お酒は飲みますか？

お酒を控えて
ヘパリーゼの錠剤を飲んで
肝機能を強くするのも良いかも知れませんね

037

>>35
こんな時なので
先ずは自宅でストレッチしてみたら
どうでしょうか？
慣れてきたらバレエエクササイズや
ピラティスも良いですよ。

キレイな体型(ボディライン)が作れます

038

ヘパリーゼに抵抗があるなら
ハイチオールでも良いです。
皮膚科で貰えます

シナールもセットで貰って下さい。

039

ぬ さん
長々とごめんね

040

>>36
疲れやすいんだよ
ババアだからな
お酒は飲みたいんだけど飲んでも月1チューハイ1本ぐらい

041

体固いしストレッチしようかな
ピラティスは昔何度か通ったけどその日に筋肉痛だったw
シナールな
確かにビタミンは必要だけど胃弱で飲めねーのさ
おくすりはなしで頑張ってみるよ

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