000 鬼殺隊【無限列車編】パ(・∀・)コ-5 +本文表示 (・∀・)無限列車編DVD発売記念 久しぶりの鬼殺隊復活 よろしくお願いします〜♪ 🐢豊柱🍒2021/06/22 15:16v.i.p/fmtc 前スレ>>鬼殺隊【無限列車編】パ(・∀・)コ-4 次スレ鬼殺隊【無限列車編】パ(・∀・)コ-6>> #深田恭子 #好き #愛してる #大好き #芦田愛菜 #橋本環奈 #浜辺美波 #広瀬アリス #広瀬すず
654 >>605 しっかりやれよって書いてある 😄アハハ 鍛えるには筋肉破壊から修復、破壊から修復の繰り返しだと何かで読んだことありました 完全に修復される前に、また破壊するんですね 6パック目指すなら、それくらいやらないとダメですね🤔ツラソ- 彡⌒ミ (ノ・∇・)ノ 勘違いしてました😅 豊2021/07/03 19:002wSmRSD3rOwh8
660 >>654 てゆーか 1日目にそこまで鍛えねーだろ じじーだから筋肉痛にもならねーし 極端にやらないで ちょい筋肉痛で毎日やって それが辛くなくなったら増やす 所謂、慣れってやつねー 頭皮も叩いて鍛えとけー やさすぃひ2021/07/03 19:161