ψ友達なんて1人もいるよ74ψ

73終わってたよ、74もよろしくね、だよ

クズ2022/06/06 20:531

クズ母さんの世代でそんなに身長伸びるなんてすごいよ
骨と骨の間のクッションみたいのがストレッチで伸びるのかなー？
そーいや自分は最近姿勢良くすることも忘れてたしシャキシャキ歩きもしてないなー、リバウンド街道まっしぐらだよ

ぶぅ2022/08/03 23:23

ここんとこ自分もしょっちゅう猫背で足組みしちゃってるよ
こりゃ腹が出たり足腰痛くなるはずだよ
スマホも目線まであげて見るようにしてたのもすっかり忘れてたから首も前に出始めたよ
夏休み入ると子供の遊びに付き合って家事もしてだから疲れちゃって運動は不可能だよ
かと言って子供どっか連れてった時は親は見守りばっかで動き少ないからカロリー消費しないでただただ疲れるだけだよ

クズ2022/08/04 00:10

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あ～スマホは下向いていじってると法令線も深くなるから自分も気をつけるようにしてるよ
うつむくのって良くないからシャンプーする時も下向かないでやってるよ
でも姿勢その他何にしても無意識だとどーしても楽にしちゃうし忘れっぽいから習慣として根付くまで続かないんだよなーだよ

ぶぅ2022/08/04 09:53

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久しぶりに軽く運動したよ
YouTubeのストレッチの動画だけど、案外汗かいたよ
身体の筋が伸びて気持ち良かったよ
軽くググったらストレッチだけじゃ痩せないとかストレッチで代謝上がって痩せるとかどっちの意見もあってよくわかんなかったけど筋トレだけしても身体カチカチだし、ストレッチ→筋トレ→ストレッチが1番良さそうだよ

クズ2022/08/04 12:07

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てか、昨日なんかのテレビで小藪がストレッチ教室行こうと思ってるけど行ってないって言ってたから、小藪がストレッチに興味示してるってことはやっぱストレッチは良いってことなんだろうなー、だよ
小藪信者ってわけじゃないけどね、だよ

クズ2022/08/04 12:09

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前はどうしても顔が受け付けなかったのだが、クズが割りと小籔に好意的だから試しに小籔説法とか見てみたらすごくわかりやすくいいこと言うし見る目変わったよ
頭が良くて鋭い人だよ
ついでに新釣りバカ日誌の人も嫌いじゃなくなり今やちょっと可愛らしいとすら思ってるよ

ぶぅ2022/08/04 13:55

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雨のお陰か今日は少し涼しくて久しぶりに家事が進んだよ
ここんとこ何もしてなかったよ
ストレッチ＆筋トレかーふむふむ、と思いながらもせっかく久々に汗かかずに過ごせてるので今日のところは遠慮しとくよ
黙っててもじわじわ汗が出てこないってなんて快適なんだろうだよ
窓開けてもうっ！ってならないから換気もたっぷり出来るよ

ぶぅ2022/08/04 14:02

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うん、こんなに涼しいの久しぶりだよ
快適すぎて来週からまた36℃の日々なんて信じられないよ

パンツ2022/08/04 15:14

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今日ドラスト行ったからクズに教えてもらったライオンシステマセンシティブを探してみたけど無かったよガーンだよ
てか歯磨き粉ってなんとなくフィーリングで選んでたけどめちゃくちゃ種類あって企業努力を感じたよ

パンツ2022/08/04 17:15

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自分もストレッチ筋トレストレッチふむふむ、と思ったけど今日は辞めとくよ
本当は今週末ママ友ファミリーとプール行くしちょっとでも引き締めたいんだけど今日シャンプー猫ちゃんと格闘して疲れすぎたから頑張れる気がしないよ
ラッシュガード着れば多少お腹の出っ張りは隠せるかい？
太ももは男性用水着でなんとか半もも隠せるよ

パンツ2022/08/04 17:26