塩分摂り過ぎたら頭痛するから
きよつけるんだよ( ╹▽╹ )
ごちそう
バナナで排出
サウナで汗をかく
💡 塩分を摂りすぎてしまったときの対策：「カリウム」を摂る
「お昼にラーメンを食べて塩分を摂りすぎた！」というときは、カリウムを多く含む食材を意識して摂りましょう。カリウムには、余分な塩分（ナトリウム）を尿と一緒に体外へ排出してくれる働きがあります。
• カリウムが豊富な食材： バナナ、キウイ、ほうれん草、アボカド、納豆、芋類、海藻類など
• おすすめの飲み物： 水、白湯、食塩無添加のトマトジュース、黒豆茶など
(※持病で腎臓の機能が低下している方はカリウムの制限が必要な場合があるため、医師の指示に従ってください)
「お昼にラーメンを食べて塩分を摂りすぎた！」というときは、カリウムを多く含む食材を意識して摂りましょう。カリウムには、余分な塩分（ナトリウム）を尿と一緒に体外へ排出してくれる働きがあります。
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• おすすめの飲み物： 水、白湯、食塩無添加のトマトジュース、黒豆茶など
(※持病で腎臓の機能が低下している方はカリウムの制限が必要な場合があるため、医師の指示に従ってください)
冬は味噌汁をたまに飲むくらいにしたら血圧高くならない
血圧に薬飲みなよ
アミール
>>8
なんて
なんて
セックスで汗をかく😵ｲｸｯ💦
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7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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