525 >>519 ケツ筋は大切ですよ。 人間はケツ筋で歩いたり走ったりしてると思ってください。ケツ筋が弱いと歩きが悪くなります。 みなさんケツ筋を鍛えましょう。ケツ筋にはヒップスクワット、スケータースクワット、四股が効きます。 (・ω・) 匿名さん2023/09/23 10:06