761 >>759 ジョギングは毎日20分してるから縄跳び5分いけるかなと思ったんですけどね。 なんか違うんです。縄跳びのほうが効きますね。疲労感がぜんぜん違います。縄跳びやってたら走るのも疲れなくなる気がする。 縄跳び20分に変えたほうが体力つくかも、そんな気もします。 (・ω・) 匿名さん2023/10/12 19:542