778 >>775 縄跳びすばらしいですよ。 本日は50回を2セット跳んで30分ランニングしてきました。4キロくらい走ってきました。 縄跳び後のランニングは調子よかったですね。からだが楽に動く気がしました。準備中体操に最適。縄跳びは最強だと思いますよ。10年くらい前に気がつけばよかった。 (・ω・) 匿名さん2023/10/14 15:071