(･ω･)←八王子のキンタマと戯れるスレ-3
キンタマ先生がホスラバーと仲良く
ディスカッションするスレでござる
ニンニン
ディスカッションするスレでござる
ニンニン
最近では疲労外来という疲労専門の診療科もあります。
病的な疲労であるならば、疲労の原因を究明して対策を立てるのが一番でしょう。慢性疲労症候群とかありますからね。
なんでもないなら、さっきも書いたけど筋トレとランニングですね。あと栄養状態です。栄養失調ということもありえます。最近は食べてるのにの人体に必要な栄養素がとれてない、現代型の栄養失調が流行ってます。お腹がいっぱいになれば栄養素が充足してるということではありません。
食生活を見直すことも大切です。
あと酒は飲まない、タバコ吸わない。
これで体力はガンガンついてきます。酒とタバコは人体の敵・毒です。
(･ω･)
病的な疲労であるならば、疲労の原因を究明して対策を立てるのが一番でしょう。慢性疲労症候群とかありますからね。
なんでもないなら、さっきも書いたけど筋トレとランニングですね。あと栄養状態です。栄養失調ということもありえます。最近は食べてるのにの人体に必要な栄養素がとれてない、現代型の栄養失調が流行ってます。お腹がいっぱいになれば栄養素が充足してるということではありません。
食生活を見直すことも大切です。
あと酒は飲まない、タバコ吸わない。
これで体力はガンガンついてきます。酒とタバコは人体の敵・毒です。
(･ω･)
