ダイエット、筋トレ期間で付き合ってない異性とランチに行くとき
空気を読んで相手に合わせて食べた方がいい？
それともダイエット中って伝えて節制を心掛ける？
それともダイエット中って伝えて節制を心掛ける？
サラダとステーキ食べればいいじゃん
チョコパイパイにむしゃぶりつく
>>3
なんかイタリアンな雰囲気あるところだからサラダはナイスアイディアだけどカロリー低めでも食べてる感の料理あるかな？
なんかイタリアンな雰囲気あるところだからサラダはナイスアイディアだけどカロリー低めでも食べてる感の料理あるかな？
ボディービルダーの横川尚隆（２８）が２２日、ツイッターを更新。プロテインが原因で恋人に振られたエピソードを回顧し、持論を語った。
横川はユーザーがツイッターに投稿した「ボディビルダーの横川さんは３時間に１度プロテインを飲む事を彼女から『嫌だ』と言われ別れ話に。その別れ話が１時間半続き、時計を見たら３時間経過していた。その時『すみません、プロテイン飲んでいいですか？』と彼女に聞いてしまい思い切りビンタされて振られてしまったそう。脳筋過ぎて好き」という自身の過去の恋愛エピソードに触れたツイートを引用。
元恋人との別れについて「彼女は失ったけど筋肉は守れたという事実が俺の筋肉をさらに強くデカくしてくれたよ。振られてめちゃくちゃ泣いたけどあの時の涙も俺の筋肉になる」と前向きに語り、「２８歳の今、あの瞬間に戻れても俺は必ずプロテインを取る！よって一切後悔はない！」と断言した。
横川はユーザーがツイッターに投稿した「ボディビルダーの横川さんは３時間に１度プロテインを飲む事を彼女から『嫌だ』と言われ別れ話に。その別れ話が１時間半続き、時計を見たら３時間経過していた。その時『すみません、プロテイン飲んでいいですか？』と彼女に聞いてしまい思い切りビンタされて振られてしまったそう。脳筋過ぎて好き」という自身の過去の恋愛エピソードに触れたツイートを引用。
元恋人との別れについて「彼女は失ったけど筋肉は守れたという事実が俺の筋肉をさらに強くデカくしてくれたよ。振られてめちゃくちゃ泣いたけどあの時の涙も俺の筋肉になる」と前向きに語り、「２８歳の今、あの瞬間に戻れても俺は必ずプロテインを取る！よって一切後悔はない！」と断言した。
>>5
イタリアンなら魚介類も食べれば腹持ちいいし
炭水化物を摂らなければいいでしょ
気になるなら600カロリーに抑えるとかね
とあるダイエッターの動画見てたけど毎食ご飯とステーキで500カロリーに抑えて食べてたよ
そこそこの量だった
イタリアンなら魚介類も食べれば腹持ちいいし
炭水化物を摂らなければいいでしょ
気になるなら600カロリーに抑えるとかね
とあるダイエッターの動画見てたけど毎食ご飯とステーキで500カロリーに抑えて食べてたよ
そこそこの量だった
>>7
でもさイタリアンって自分用のパスタとか主食の他にシェア用にピザも頼むよね？
こういうの慣れてないからどうしていいのか分からない
あと後出しですまないがイタリアンとは言ったけどどちらかといえばカフェ要素が強いし下見したことない一見だからどんなお店か分からないんだよね
でもさイタリアンって自分用のパスタとか主食の他にシェア用にピザも頼むよね？
こういうの慣れてないからどうしていいのか分からない
あと後出しですまないがイタリアンとは言ったけどどちらかといえばカフェ要素が強いし下見したことない一見だからどんなお店か分からないんだよね
一日なんカロリーにしてるの？
1800カロリー未満ならいいよ
ダイエットするなら肉食べな
肉と運動とクエン酸で軽々痩せるよ
1800カロリー未満ならいいよ
ダイエットするなら肉食べな
肉と運動とクエン酸で軽々痩せるよ
>>9
肉はささみと豚ヒレを食べてる
牛赤みは高いからね
計算したら仕事の日はカロリー1000も食べてないと思う
おかげで痩せるペース早い気がする
ルーティン的にチートデイは日曜日にしたいから土曜日はなんか狂っちゃうんだよね
肉はささみと豚ヒレを食べてる
牛赤みは高いからね
計算したら仕事の日はカロリー1000も食べてないと思う
おかげで痩せるペース早い気がする
ルーティン的にチートデイは日曜日にしたいから土曜日はなんか狂っちゃうんだよね
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