311 6時30分起床 ロードワーク、 筋トレ、食事、掃除、間食、勉強、12時40分昼食、散歩、昼寝、間食、夕方からジムで超筋トレ、夕食、オナニー、21時就寝。 匿名さん2015/10/14 11:271