030 一日夕一食。おかずは一品味噌汁はだしいり味噌にお湯をそぞくだけ。 私の昨日は、具無味噌汁、納豆、ご飯 今日は冷奴、味噌汁、ご飯明後日は、味噌汁、モヤシ炒め、ご飯 食費は調味料、米、旨味品含めて1ヶ月15000円 匿名さん2013/07/18 06:091