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ダイエット

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薬で食欲落としてダイエットしてるんだけど
空腹=食べたいに結び付かなくて、お腹減ったら具合悪いからなにか食べるって感じになってる
どうせなら体にいいものだけ少量食べて痩せたいな
何がいいと思う？
ちなみに今は、好きだからって理由で一日に一回フルーツとグラノーラ、もしくはサラダとスープを食べてる
やっぱタンパク質は必要？

014

>>013
一日三食はバランスよく食べた方が良いらしいね。食べる事で燃焼する力が強くなるらしいから。食べなさすぎは逆にダメ。MDってMDクリニックでしょ？食欲抑制されても食事はちゃんと摂った方がいいって事っす

014 への返信コメント(1件)

016

>>014
ありがとうございます！MDクリニックです。食欲は結構抑えられるんですけど食生活はあまり気にしてなかったから気をつけてみよう。

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