064 >>59こいつアホだな(σ・∀・)σ腕立て伏せは自重トレのなかでもかなり重要なのに。腕の位置変えるだけでつく場所も変わるし綺麗な筋肉つけたいならもってこい 南吉2015/09/16 18:201pjg25/D9UE