030 >>025 ありがとう、お久しぶり♪返事くれてた?スレ忘れちゃった まだ続けてるんだね運動って良いよねーヨガ柔らかくなる?(笑) なんか体が固いことがわかれば柔らかくならなくてもそれで良いって言うの聞いてヨガで体柔らかくするのは諦めた(笑) けど体に良いのは確実だしヨガ続けて頑張ってねー、極めてみて♪ 匿名さん2019/03/26 23:361
035 >>30 やり始めの頃は膝の裏が固くて痛いから前屈もできず、ブリッジとかもできなかったし、バランス感覚も無いので一本足で立つポーズもできなかったけど今全部余裕です。でも疲れてる時とかやると途中で寝てしまう感じ。無理せずリラックスしながらできるのでいいですよ 覚えててくれてありがとうございます!がんばります PHUQ-U2019/03/26 23:441bs4e9IRHQd8q