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走るのと歩くのどちらが痩せる

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ん？
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037

>>35同じ！食事を一食にしようが断食しようが痩せなかったw

038

走ると一回でも、明らかに何か違う、やせるよね😅

039

私は一回じゃ無理だ。でも走ってたら1ヶ月で10キロ痩せた。筋トレとマッサージもしたけどガッツリ食べてた。

040

>>39
すごーい😍

041

>>39
がっつりって
具体的にどれくらい食べてたの？🤗

042

>>41 朝はバナナとヨーグルト。昼夜は普通。間食もしてた。仕事は立ち仕事。

043

>>42
それ立ち仕事だから痩せてたのでは？

044

>>43仕事は関係ないと思う。運動をはじめてから痩せたから。ちなみに今も立ち仕事だけど走ってないからか痩せないよ。

045

>>44
そうなんだ、どれくらい走ってたの？？

046

走るとキュッ！としまる感じでやせる
歩きはキュッ！とならない。だるんとする。

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