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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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走らないと痩せない
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生理のとき走るとどうなるの?
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走る
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走らなきゃ
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たぶんねー、走ると筋肉つく。歩いた方が脂肪は減るんじゃないかと思ってる
ルームランナーやろう
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>>183そうかね?私は走ってたとき体脂肪14だったけど、あるきにしたら25とかだよ
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最初は歩いて徐々に走る距離を増やしたらいいよ
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走るのは心臓に負担かかるから医者が止めろって
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走りからあるきにしたら太ったよ(><)
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