走るのと歩くのどちらが痩せる-2
ん？
>>0
ストレスが少ない方
ストレスが少ない方
勢いよくガンガン走ったせいか足がガチガチに張って太くなってる😱
ウォーキングって疲れないし綺麗に痩せるから好き
腹筋もつくし脚も綺麗になる
腹筋もつくし脚も綺麗になる
走る方が引き締まるよ
>>127
体に負担かけたくない
体に負担かけたくない
私もウォーキング派。
ウォーキングシューズ履くだけでいいし、今の季節は汗かかないからお出かけついでに沢山歩ける。
ウォーキングシューズ履くだけでいいし、今の季節は汗かかないからお出かけついでに沢山歩ける。
歩きで痩せるのはデブだけだよw
いや、太ってないから走る必要なし
ウォーキングでちょうどいい筋肉つくから満足
ウォーキングでちょうどいい筋肉つくから満足
デブこそ走ったほうがいいよw
体にいいのはウォーキング。痩せたいなら食事制限。と有名な医者の話。
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