身長155体重70体脂肪50
・今日からダイエットします
・まめに書き込みます
・今度こそ挫折しないようにします
・もう負けたくないからどんどん罵ってください
・まめに書き込みます
・今度こそ挫折しないようにします
・もう負けたくないからどんどん罵ってください
まだ眠れそうにないので、明日の仕込みしてきます。ニラと長ネギ切ってごぼうの下処理して、鳥むね肉と長ネギでつくねも作っておこう。昼夜逆転生活を治すためにこのまま寝ないって言うのもありかな？時差ボケみたいなもんだし。
炭水化物抜くと代謝が落ちるからリバウンドが大変みたいです
働いてないんだよね？お金どうしてんの？(´・ω・`)
>>902
リバウンドもしやすいんですね。それなら、やっぱり白飯は朝昼のうちに少しでも食べた方がよさそうですね。まだ眠れないけど明日の朝は雑炊を作る予定なので楽しみです。白飯は四日ぶり。
リバウンドもしやすいんですね。それなら、やっぱり白飯は朝昼のうちに少しでも食べた方がよさそうですね。まだ眠れないけど明日の朝は雑炊を作る予定なので楽しみです。白飯は四日ぶり。
>>903
お金は不労所得が多少あります。でも、贅沢ができるほどの収入ではありませんので、デブス主は常に貧乏生活なんです。でも、自炊を始めたのでジムに通えるように節約もしていく予定です。
お金は不労所得が多少あります。でも、贅沢ができるほどの収入ではありませんので、デブス主は常に貧乏生活なんです。でも、自炊を始めたのでジムに通えるように節約もしていく予定です。
私主と同じ身長と体重だけど体脂肪は40〜42％ 主計り間違えてない？
ニラ玉用のニラとお鍋用の長ネギを切り、きんぴらごぼう用のごぼうをささがきにし、鳥むね肉の半分を細かくして長ネギのみじん切り（夕食時にしてあった）と合わせてつくね8個を作ってきました。雑炊用のご飯も炊いておこうかな？何分でできるのかがわからないから早めに。
体脂肪は時間で違うし、体重計でもかわるからね。
>>906
それ何回か言われたんですが、デブス主は普通体型の時から体脂肪率は高かったので間違ってはいないと思います。体重計は某ヨドバシカメラで一番安いのを買いました。
それ何回か言われたんですが、デブス主は普通体型の時から体脂肪率は高かったので間違ってはいないと思います。体重計は某ヨドバシカメラで一番安いのを買いました。
>>908
たしかに、ウォーキングあとや何ちゃってレッグマジックのあとに測ると体脂肪率は落ちていますね。一番正確なのは、朝起きてから測ったのだと聞きました。
たしかに、ウォーキングあとや何ちゃってレッグマジックのあとに測ると体脂肪率は落ちていますね。一番正確なのは、朝起きてから測ったのだと聞きました。
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。
New
5コメント
