000
身長155体重70体脂肪50
+本文表示
・今日からダイエットします
・まめに書き込みます
・今度こそ挫折しないようにします
・もう負けたくないからどんどん罵ってください
881
>>879
ww
優しい人がいるから、デブはいつまでたってもデブw
882
>>879
私は三食ガッツリ食って痩せたからね。ただ食べ物には気を付けたけど
883
>>878
さんくすです。はい。継続も努力なんだと思いしらされてきたので、今回は必ず継続し成功させます。ありがとうございました。
884
肩甲骨の周りや首回りを腕を回したり、して柔らかくするように心がけるだけで、だいぶ違うよ。
血行をよくすると体の消費が上がってくるよ。
リラックスできるし。
885
>>879
そうですね。こういうレスは本当に嬉しいです。でも、皆さんの厳しい意見のお陰で負けたくない気持ちが出てくるし、大好きなラーメンもうどんも揚げ物もお菓子もジュースも食べなくても辛くないし、逆に食べたいとも思わなくなりました。感謝しています。本当にありがとうです。
886
>>881
デブス主に関して言えば逆ですけどね。罵られれば罵られるほど負けず嫌いな自分が奮起して、食生活の改善も継続できているし。今までとは明らかに違うから今は毎日が楽しいです。
887
>>875
…どこが変わったのか不明だよ。皆食事だけじゃなく簡単な筋トレや運動をアドバイスしてるのに、反応するのは食べ物ばかりで、あれこれ理由付けて体動かすの拒否してるし。それにたった3日で目に見える成果が出る生活じゃない。ダイエットしてる自分頑張ってるアピールだけ。
888
>>882
デブス主は長いこと昼夜逆転生活で、一日1食や2食をがっつり食べる生活を続けてきたから3食にわけて食べることが本当に大変ですが、最終的にはそれが目標なので気長に頑張ります。
889
菓子とデリバリーとコンビニばかりが自炊して低カロリー選べるようになっただけで立派だよ。短期ダイエットしてるわけじゃないんだから毎日少しずつ学びながら続けられたら結果は後からついてくるよ
890
>>884
それ前は気がついた時にやっていたんですが、デブス主はすぐに忘れてしまうので継続できずにいました。でも、また気づいた時に取り入れていくようにします。思い出させてくれてありがとうございました。
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。