身長155体重70体脂肪50
・今日からダイエットします
・まめに書き込みます
・今度こそ挫折しないようにします
・もう負けたくないからどんどん罵ってください
・まめに書き込みます
・今度こそ挫折しないようにします
・もう負けたくないからどんどん罵ってください
>>879
私は三食ガッツリ食って痩せたからね。ただ食べ物には気を付けたけど
私は三食ガッツリ食って痩せたからね。ただ食べ物には気を付けたけど
>>878
さんくすです。はい。継続も努力なんだと思いしらされてきたので、今回は必ず継続し成功させます。ありがとうございました。
さんくすです。はい。継続も努力なんだと思いしらされてきたので、今回は必ず継続し成功させます。ありがとうございました。
肩甲骨の周りや首回りを腕を回したり、して柔らかくするように心がけるだけで、だいぶ違うよ。
血行をよくすると体の消費が上がってくるよ。
リラックスできるし。
血行をよくすると体の消費が上がってくるよ。
リラックスできるし。
>>879
そうですね。こういうレスは本当に嬉しいです。でも、皆さんの厳しい意見のお陰で負けたくない気持ちが出てくるし、大好きなラーメンもうどんも揚げ物もお菓子もジュースも食べなくても辛くないし、逆に食べたいとも思わなくなりました。感謝しています。本当にありがとうです。
そうですね。こういうレスは本当に嬉しいです。でも、皆さんの厳しい意見のお陰で負けたくない気持ちが出てくるし、大好きなラーメンもうどんも揚げ物もお菓子もジュースも食べなくても辛くないし、逆に食べたいとも思わなくなりました。感謝しています。本当にありがとうです。
>>881
デブス主に関して言えば逆ですけどね。罵られれば罵られるほど負けず嫌いな自分が奮起して、食生活の改善も継続できているし。今までとは明らかに違うから今は毎日が楽しいです。
デブス主に関して言えば逆ですけどね。罵られれば罵られるほど負けず嫌いな自分が奮起して、食生活の改善も継続できているし。今までとは明らかに違うから今は毎日が楽しいです。
>>875
…どこが変わったのか不明だよ。皆食事だけじゃなく簡単な筋トレや運動をアドバイスしてるのに、反応するのは食べ物ばかりで、あれこれ理由付けて体動かすの拒否してるし。それにたった３日で目に見える成果が出る生活じゃない。ダイエットしてる自分頑張ってるアピールだけ。
…どこが変わったのか不明だよ。皆食事だけじゃなく簡単な筋トレや運動をアドバイスしてるのに、反応するのは食べ物ばかりで、あれこれ理由付けて体動かすの拒否してるし。それにたった３日で目に見える成果が出る生活じゃない。ダイエットしてる自分頑張ってるアピールだけ。
>>882
デブス主は長いこと昼夜逆転生活で、一日1食や2食をがっつり食べる生活を続けてきたから3食にわけて食べることが本当に大変ですが、最終的にはそれが目標なので気長に頑張ります。
デブス主は長いこと昼夜逆転生活で、一日1食や2食をがっつり食べる生活を続けてきたから3食にわけて食べることが本当に大変ですが、最終的にはそれが目標なので気長に頑張ります。
菓子とデリバリーとコンビニばかりが自炊して低カロリー選べるようになっただけで立派だよ。短期ダイエットしてるわけじゃないんだから毎日少しずつ学びながら続けられたら結果は後からついてくるよ
>>884
それ前は気がついた時にやっていたんですが、デブス主はすぐに忘れてしまうので継続できずにいました。でも、また気づいた時に取り入れていくようにします。思い出させてくれてありがとうございました。
それ前は気がついた時にやっていたんですが、デブス主はすぐに忘れてしまうので継続できずにいました。でも、また気づいた時に取り入れていくようにします。思い出させてくれてありがとうございました。
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