926 飲み物は飲んでます。不思議と何も食べてないのですが排泄物は少し出ますよ。 今日で10日。体重は五キロ以上減らないけど後4日は頑張るつもり。2週間続けると楽になるって書いてあったから! 匿名さん2018/09/21 11:511
927 >>926 断食したあとの食事、消化のいい物にして気をつけてください。運動と食事制限で14キロ痩せたけどあと6キロのとこで4ヶ月停滞。体重も体脂肪も動かないから、15日断食したことある。 断食後、食事制限のときに食べてた発芽米でお粥作ったら胃が激痛。お粥とはいえ消化悪い発芽米で作ってほんとバカだった。断食と激痛で6キロどころか9キロ痩せて元の体重より減ったけど見た目も心も健康になる為に始めたダイエットのラストが不健康で終わったw 長文すみません。2018/09/21 13:211