フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
かっぺたんは、新しい炭水化物仲間だな！（笑）
ライ○ップなんか、糞食らえだよな！（笑）
ハハハ（笑）
ライ○ップなんか、糞食らえだよな！（笑）
ハハハ（笑）
>>341
ベッドメイクは凄いの一言だぞ！（笑）
今までいろんなホテルに泊まったけどよ！（笑）
どのホテルもベッドメイクに関しては、自衛隊に敵わないだろ！（笑）
練習のレベルも違うし、皺が一つあった時のペナルティも違うしな（笑）
次元が違う・・・！（笑）
ベッドメイクは凄いの一言だぞ！（笑）
今までいろんなホテルに泊まったけどよ！（笑）
どのホテルもベッドメイクに関しては、自衛隊に敵わないだろ！（笑）
練習のレベルも違うし、皺が一つあった時のペナルティも違うしな（笑）
次元が違う・・・！（笑）
>>342
減量中は半ライスにするけど、ここ数年は気にせずガツガツ食ってるぞ！
パスタは1食120グラムくらい湯茹でる
ライ○ザップってひどいよね。
アレだけ食事制限させたらりゃ体重減るよ。。返金しなくて済むよな！
減量中は半ライスにするけど、ここ数年は気にせずガツガツ食ってるぞ！
パスタは1食120グラムくらい湯茹でる
ライ○ザップってひどいよね。
アレだけ食事制限させたらりゃ体重減るよ。。返金しなくて済むよな！
空挺なんか行ってみろよ！（笑）
皺ひとつで腕立て10回！（笑）
なんだかんだで、寝る前に腕立て100回なんか日常茶飯事だぞ！（笑）
10円玉が立たないといけないからな！（笑）
皺ひとつで腕立て10回！（笑）
なんだかんだで、寝る前に腕立て100回なんか日常茶飯事だぞ！（笑）
10円玉が立たないといけないからな！（笑）
>>345
それに、筋トレ経験者なら分かるけど、2ヵ月じゃ筋肉はつかないからな！（笑）
いわゆる神経を通しただけの段階だよな！（笑）
2カ月って期間は良く出来ていて、客がジム通いを止めちまう確率が、3ヶ月目以降に急上昇するんだよ！（笑）
経営セミナーとかで、ジム経営者とかが良く言ってる！（笑）
だから、データ上、その前に成果を出させないといけない！（笑）
目に見える形で、客にもっとも成果を体験させるには糖質制限がいいってな！（笑）
糖質制限ってのは、元々が、ボディビルダーがコンテストの数ヵ月前に行う減量法だ！（笑）
年中行うんじゃなくてよ、あくまで年に一回か二回とかの話だ！（笑）
そこの部分を一部切り取って、「売り」にしてるだけだからな！（笑）
それに、筋トレ経験者なら分かるけど、2ヵ月じゃ筋肉はつかないからな！（笑）
いわゆる神経を通しただけの段階だよな！（笑）
2カ月って期間は良く出来ていて、客がジム通いを止めちまう確率が、3ヶ月目以降に急上昇するんだよ！（笑）
経営セミナーとかで、ジム経営者とかが良く言ってる！（笑）
だから、データ上、その前に成果を出させないといけない！（笑）
目に見える形で、客にもっとも成果を体験させるには糖質制限がいいってな！（笑）
糖質制限ってのは、元々が、ボディビルダーがコンテストの数ヵ月前に行う減量法だ！（笑）
年中行うんじゃなくてよ、あくまで年に一回か二回とかの話だ！（笑）
そこの部分を一部切り取って、「売り」にしてるだけだからな！（笑）
それをもっと遡ると、糖尿病患者の為に考えられた治療法ってな！（笑）
それを考えたアトキンスだっけかな！？（笑）
そのアトキンスも、健康な人は糖質制限は行う必要はないって言ってるからな！（笑）
それを考えたアトキンスだっけかな！？（笑）
そのアトキンスも、健康な人は糖質制限は行う必要はないって言ってるからな！（笑）
>>347
そう、ベッド(布団)の上に10円玉を立たせるんだよ！（笑）
比喩じゃなくてよ、本当に立たせるんだよ！（笑）
寝る前に、ペナルティの腕立て100回とか毎日嫌だろ！？（笑）
だから、みんな必死に覚える！（笑）
必死さのレベルが違うよ！（笑）
そう、ベッド(布団)の上に10円玉を立たせるんだよ！（笑）
比喩じゃなくてよ、本当に立たせるんだよ！（笑）
寝る前に、ペナルティの腕立て100回とか毎日嫌だろ！？（笑）
だから、みんな必死に覚える！（笑）
必死さのレベルが違うよ！（笑）
おっと、もうこんな時間だ！（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
今、10円玉持ってきて布団の上で立たせようとしたら全く立たなかったぞ！
テーブルの上でも棚の上でも立たなかった・・・自衛隊怖い。。。
2ヶ月で筋肉付かないのか！？
普段運動不足だからか、いつも1回目のジムで筋肉痛起こるぞ・・筋肉がちぎれた痛みじゃなくてニュウサンが貯まった痛みなのかもしれんけど・・・（私は筋肉痛だと信じてる!）
ジムは、前より重いオモリに棒させるようになった時に「成果」を感じるぞ。自分が前回何キロの負荷でやったのかわからんと喜び感じられないし、トレーナーさんも褒めにくいから、これからジムに通い始める人はオモリの重さメモるべきだな!
糖質制限はものすごい速さで痩せるけど、友達とゴハンに行く時に気を使わせちゃうというか、変な空気が流れるからリア充生活送る人にはやりにくいよな。ファミレスや居酒屋やサイドメニューの多い店なら普通に乗り切れるけど、何となく気持ちがスサムのと体力落ちてるような頭がすっきりしないようなでもハイになってる変な感じなんだよね。でも見た目が変わると人生変わるし、一度痩せられた経験はでかいよね。
テーブルの上でも棚の上でも立たなかった・・・自衛隊怖い。。。
2ヶ月で筋肉付かないのか！？
普段運動不足だからか、いつも1回目のジムで筋肉痛起こるぞ・・筋肉がちぎれた痛みじゃなくてニュウサンが貯まった痛みなのかもしれんけど・・・（私は筋肉痛だと信じてる!）
ジムは、前より重いオモリに棒させるようになった時に「成果」を感じるぞ。自分が前回何キロの負荷でやったのかわからんと喜び感じられないし、トレーナーさんも褒めにくいから、これからジムに通い始める人はオモリの重さメモるべきだな!
糖質制限はものすごい速さで痩せるけど、友達とゴハンに行く時に気を使わせちゃうというか、変な空気が流れるからリア充生活送る人にはやりにくいよな。ファミレスや居酒屋やサイドメニューの多い店なら普通に乗り切れるけど、何となく気持ちがスサムのと体力落ちてるような頭がすっきりしないようなでもハイになってる変な感じなんだよね。でも見た目が変わると人生変わるし、一度痩せられた経験はでかいよね。
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