フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
おい、かっぺたん！
2017年の抱負か・・・！（笑）
2017年の抱負か・・・！（笑）
そうだな、一つあるぞ！（笑）
このスレは「フィットネスとワークアウト」だよな！（笑）
だから肉体関係で一つ！（笑）
今、体重が99kg〜101kgなんだよ！（笑）
それを体脂肪13〜15％に抑えての体重105kgを達成したいぞ！（笑）
筋肉量の増大だな！（笑）
このスレは「フィットネスとワークアウト」だよな！（笑）
だから肉体関係で一つ！（笑）
今、体重が99kg〜101kgなんだよ！（笑）
それを体脂肪13〜15％に抑えての体重105kgを達成したいぞ！（笑）
筋肉量の増大だな！（笑）
この前、ヨガの更衣室で全裸になったんだよ！（笑）
そしたらよ、周りの男どもが一斉に「うぉ〜」って声を上げたんだよな！（笑）
他のクラスの連中もいたんだけどな！（笑）
そしたらよ、周りの男どもが一斉に「うぉ〜」って声を上げたんだよな！（笑）
他のクラスの連中もいたんだけどな！（笑）
まぁ、6〜7人位いたかな！（笑）
ちなみに、何もポーズはとってないからな！（笑）
シャワー浴びるのに脱いだだけだ！（笑）
ちなみに、何もポーズはとってないからな！（笑）
シャワー浴びるのに脱いだだけだ！（笑）
今年は、それに更に磨きをかける！（笑）
もちろん、機能的な身体っていうのが大前提だ！（笑）
登山や、長距離行軍、過酷な状況下での戦闘行動に耐えうる身体に作り直す！（笑）
別に誰と戦うって訳じゃねぇんだけどな！（笑）
ハハハ（笑）
もちろん、機能的な身体っていうのが大前提だ！（笑）
登山や、長距離行軍、過酷な状況下での戦闘行動に耐えうる身体に作り直す！（笑）
別に誰と戦うって訳じゃねぇんだけどな！（笑）
ハハハ（笑）
かっぺたんの抱負を聞かせてくれ！（笑）
何かあるのか・・・！？（笑）
何かあるのか・・・！？（笑）
さてと、そろそろ寝るか！（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
>>324
うわ！すげー！バッキバキじゃん！！！さらに男共から憧れられるわー。。
つか、長距離行軍とか、戦闘行動とか、パイナップルアーミー（漫画）みたいじゃん！あんなノリで生きてるの?
私の目標は、スクワットの継続かなー。
目標は低く設定した方がいいとわかったからコレくらいにしておく！
好き放題食べてるし、体もすっげーーブヨブヨだから体重が凄い事になってる気がするけど、3年以上体重計乗ってないからワカラン。
それなりに活動的だった頃は9号か３８でお洋服買ってたから、かしこまった服を着る機会が出来た時にその頃買った手持ちの服を着れるくらいの体型にしておいたほうがよさそうだけど、「体絞って○○する！」みたいな目標がないと多分出来ない気がする
うわ！すげー！バッキバキじゃん！！！さらに男共から憧れられるわー。。
つか、長距離行軍とか、戦闘行動とか、パイナップルアーミー（漫画）みたいじゃん！あんなノリで生きてるの?
私の目標は、スクワットの継続かなー。
目標は低く設定した方がいいとわかったからコレくらいにしておく！
好き放題食べてるし、体もすっげーーブヨブヨだから体重が凄い事になってる気がするけど、3年以上体重計乗ってないからワカラン。
それなりに活動的だった頃は9号か３８でお洋服買ってたから、かしこまった服を着る機会が出来た時にその頃買った手持ちの服を着れるくらいの体型にしておいたほうがよさそうだけど、「体絞って○○する！」みたいな目標がないと多分出来ない気がする
おい、かっぺたん！
「パイナップルアーミー」は知ってるけど、ちゃんと読んだことはないんだよな！（笑）
空挺で、どこかの営内班に「パイナップルアーミー」が置いてあって、パラッと読んだのは覚えてるんだけどな！（笑）
営内班ってのは、自衛隊の中の最小単位というか、一番小さい組織体のことだな！（笑）
簡単にいうと、「班」だ！（笑）
で、そこの居室ってこと！（笑）
「パイナップルアーミー」は知ってるけど、ちゃんと読んだことはないんだよな！（笑）
空挺で、どこかの営内班に「パイナップルアーミー」が置いてあって、パラッと読んだのは覚えてるんだけどな！（笑）
営内班ってのは、自衛隊の中の最小単位というか、一番小さい組織体のことだな！（笑）
簡単にいうと、「班」だ！（笑）
で、そこの居室ってこと！（笑）
もっと簡単に言うと、この場合は、隊員みんなが寝起きしてる部屋だ！（笑）
普段生活してる部屋のことな！（笑）
普段生活してる部屋のことな！（笑）
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