フィットネス＆ワークアウト！
フィットネスとワークアウトを語らうスレ
21 新たなスキルを習得する
22 炎症に対抗する
23 成長ホルモンのサプリメントを試す
24 ストレスを除く
25 水泳をする
22 炎症に対抗する
23 成長ホルモンのサプリメントを試す
24 ストレスを除く
25 水泳をする
パッと見だけど、3つ正解してるかな！？（笑）
コーヒーと睡眠と、ゲームだな！（笑）
コーヒーと睡眠と、ゲームだな！（笑）
おっと、もうこんな時間だ！（笑）
25の理由のうち、いくつかの項目で面白いデータがあるんだよ！（笑）
今日は時間がないから、明日にする！（笑）
かっぺたん、また明日な！（笑）
ハハハ（笑）
25の理由のうち、いくつかの項目で面白いデータがあるんだよ！（笑）
今日は時間がないから、明日にする！（笑）
かっぺたん、また明日な！（笑）
ハハハ（笑）
３つか！もっとあってると思ったけど正解率低いな！
佐藤は脳みその唯一の栄養だから、脳みそのためには食べたほうがいいと思ってた。・・・まー、炭水化物なんて牛乳や醤油とかの調味料にすら入ってるし、砂糖避けたくらいじゃ脳みそに必要な分の摂取なんて余裕なんだろな
25個に入ってないけど、においはいいらしいぞ!
海馬を動かす一番簡単な方法がにおいを嗅ぐ事らしいんだわ。これきいてアロマオイル買った！臭い嗅ぐだけでいいなら努力も我慢も必要ないぞ。こういう楽なの大好き!!
面白いデータ、後日よろしくな！
佐藤は脳みその唯一の栄養だから、脳みそのためには食べたほうがいいと思ってた。・・・まー、炭水化物なんて牛乳や醤油とかの調味料にすら入ってるし、砂糖避けたくらいじゃ脳みそに必要な分の摂取なんて余裕なんだろな
25個に入ってないけど、においはいいらしいぞ!
海馬を動かす一番簡単な方法がにおいを嗅ぐ事らしいんだわ。これきいてアロマオイル買った！臭い嗅ぐだけでいいなら努力も我慢も必要ないぞ。こういう楽なの大好き!!
面白いデータ、後日よろしくな！
おい、かっぺたん！
匂いもいいらしいな！（笑）
アロマとか流行ってるよな！（笑）
匂いもいいらしいな！（笑）
アロマとか流行ってるよな！（笑）
6番の『水分を十分に摂る』ってあるだろ！（笑）
汗をかくほどの運動を90分行うと、体内は脱水が進み、脳が文字通り「縮んで」しまい、1年半分、加齢が進んだのと同じ状態が引き起こされると、研究で警告されているんだってよ！（笑）
これは、10代の被験者に汗をかくほどの運動を行わせ、そのあとゲームを行ったところ、通常は簡単にできるゲーム操作に、通常以上に脳を働かせる必要が生じたらしい！（笑）
汗をかくほどの運動を90分行うと、体内は脱水が進み、脳が文字通り「縮んで」しまい、1年半分、加齢が進んだのと同じ状態が引き起こされると、研究で警告されているんだってよ！（笑）
これは、10代の被験者に汗をかくほどの運動を行わせ、そのあとゲームを行ったところ、通常は簡単にできるゲーム操作に、通常以上に脳を働かせる必要が生じたらしい！（笑）
それと、11番の『祖先のように食べる』なんだけどよ！（笑）
どういうことかといえば、自然に育てられた動物の肉や穀類、新鮮な果物や野菜を食べ、「加工された食品はできるだけ摂らない」ということらしい！（笑）
4000人の子供について調べた結果があるんだよ！（笑）
それによると、「伝統的な食事」あるいは「健康を意識した食事」を日常的に摂っていた子供は、加工食品の多い食事を摂っていた子供よりも、IQテストの成績が高いという結果が一貫して認められたってある！（笑）
人間の脳は生まれてからの3年間の間にもっとも急激に成長するが、健康的な食事を摂ることは、脳が完全に発達を遂げたあとにも同じように重要だと研究者は言っているってさ！（笑）
食べ物も、IQに関係してくるらしいぞ！（笑）
どういうことかといえば、自然に育てられた動物の肉や穀類、新鮮な果物や野菜を食べ、「加工された食品はできるだけ摂らない」ということらしい！（笑）
4000人の子供について調べた結果があるんだよ！（笑）
それによると、「伝統的な食事」あるいは「健康を意識した食事」を日常的に摂っていた子供は、加工食品の多い食事を摂っていた子供よりも、IQテストの成績が高いという結果が一貫して認められたってある！（笑）
人間の脳は生まれてからの3年間の間にもっとも急激に成長するが、健康的な食事を摂ることは、脳が完全に発達を遂げたあとにも同じように重要だと研究者は言っているってさ！（笑）
食べ物も、IQに関係してくるらしいぞ！（笑）
そういえば、かっぺたんはアロマオイルの種類は何が好きなんだ！？（笑）
俺は、ペパーミントとレモングラスが好きだぞ！（笑）
俺は、ペパーミントとレモングラスが好きだぞ！（笑）
おっと、もうこんな時間だ！（笑）
しかし、運動中に水分を補給する必要性を改めて感じるな！（笑）
身体だけじゃなくて、脳もだからな！（笑）
たしかに、ワークアウト中って、簡単な計算をするのも面倒になる！（笑）
プレートの重量を計算するのも面倒だもんな！（笑）
しかし、運動中に水分を補給する必要性を改めて感じるな！（笑）
身体だけじゃなくて、脳もだからな！（笑）
たしかに、ワークアウト中って、簡単な計算をするのも面倒になる！（笑）
プレートの重量を計算するのも面倒だもんな！（笑）
さてと、そろそろ寝るとするか！（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
かっぺたん、また明日な・・・！（笑）
ハハハ（笑）
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