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ヨーグルト

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ダイエットを考えた末に行き着いたのがヨーグルトでした。一番健康的に痩せられそうな気がして、毎朝と毎晩食べるようにしています。おかげで少し痩せた事と、肌の調子がよくなってきました。
しかし問題が…
それは味です!黒糖などを入れて甘い味にしたり、塩をいれてさっぱり味にするくらいだとどうしても飽きてしまいます。
ヨーグルトの飽きない味付けや組み合わせなんかがあればどうぞ宜しくおねがいします!

036

連投乙

037

私は栄養指導で栄養士にヨーグルトのプレーン食べて下さいって言われたよ。ドリンクタイプのヨーグルトは太るけどプレーンはいいみたい。私は悪玉コレステロールが高いです。採血してね。栄養士が言うんだから、いいんじゃないの?

038

腸活にはなりますかね?

039

>>37
栄養士と医者は違うと思う。
医者が出版した本に、必要ない。医学的に体に悪い、余計便秘になったり下痢になるみたいなこと書いてあったから、間違いないね。

040

>>37
栄養士が言うからいいんじゃないの?
そこに何の根拠もないよ。
栄養士は医者ではないです。

041

嘘言う栄養士を雇うのか?
バカバカしい。

042

何年前の本に書いてあったんですか?今は変わってるかもしれませんよ。

043

>>41
だから、栄養士は医者ではない。
栄養士と医者は違うから。
一緒にするのは違うね。

044

>>41
その栄養士が大した知識がないだけ。
医者じゃないからね。

045

>>42
医学的根拠にもとずいて書いてあるから
変わるわけないでしょ。
事実、ヨーグルトをよく食べるブルガリアって国では骨粗鬆症多いらしい。
内科医が書いてたよ。何冊もそういう類いの本出版してたし、売れてたよ。
エステの経営者が読んだって聞いて、私も買って読んだんだよね。
ヨーグルト食べない方がいいし、必要ない嘘だからって言われて、補整下着とかも騙しだよって言われて、納得した。

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