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プチ断食ダイエット

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今日朝9時から明後日まで
頑張ってみます!
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週1回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj

810

3日断食すると腸内清掃になるから月1がベストかな
1週間は回復食ね
約3週間は好きなもの食べれる

811

>>810
やり方にもよるけど野菜ジュースだけで三日とかならきつそうですね。スレ最初から見てて思いました

812

明日まで珈琲だけにする。何故かお腹減らないし。仮にお腹空いたら酵素かな〜

813

洋服なしだと57.2だった。重ね着しすぎwそれにしてもお腹すかない。

814

運動するのが一番

815

便秘とガス酷いのに同じ量食べてしまった…今日は断食だな。ビール我慢できるかな…

816

>>807
脱いで

817

>>815
糖質オフ
つまみ一切なし

818

1ヶ月3キロずつ計6キロ痩せたい。ちまたのココナッツオイルは痩せるのかしら?プチな為食べながらガンバル。

819

焦らずやろう

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