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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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面倒くさがりの私は朝ご飯抜き(ぎりぎりまで寝ていたい) 昼は仕事してて食べない 夜ご飯作るのが面倒くさいからほとんど一人マック。たまにお友達と外食。 を1ヶ月位してたら10キロ痩せた。48キロから38キロに。これは不健康だろと思い食べるようにしたけどね。

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寝れない…

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体重→47.3kg

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52.8キロ

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リリーさん
めっちゃ減ってますね☆

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ピーチさん始めましてm(_ _)m
飽きっぽくて中々続かないので
ここで頑張ってみようと思います。

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あ、すみません初めましてです。私もですよ(>_<)リリーさんはいつもそんなに夜と朝の体重差あるんでしょうか！？羨ましい限りです。私は3日から5日程度のプチ予定です♪

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減るのも早いんですけど戻るのも早いんで運動もして減量します。
朝40分ウォーキングして来ました。

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断食中にウォーキングとは！

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お腹すいた。今からこんなんで大丈夫か

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