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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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3日間飲み物だけの断食してて引きこもってひたすら寝てたら頭痛止まらないし体動かないし気持ち悪いし日に日に頭と体がめちゃくちゃおかしくなってったemj
今さっきやっとの思いで食べ物買いに行って徐々に食べれるようにはなったけどなんかいまだ頭と体が前のようにうまく動かない
早く回復したいよ…emj

断食なんかもう２度としたくない
マジで死ぬかと思った

189

やり方が間違ってるんじゃない？

190

まちがってるねemj

191

私もプチ断食してとりあえず2キロだけ痩せたいんだけどどうしてもどうしてもジュースだけだとお腹がすいて出来ないよ。なんで根性あるの？？寒くてウォーキングいやだし。

192

はじめましてemj
飲み物だけダイエットしてます。
飲み物（甘いのも）とスープだけ摂って、今日で３日目です。
今回で４回目だけど、初めてやったときが一番きつかったな。
私はいつも大体１週間で５キロ減りますemj
今回は３キロ落とす予定なので大体5日くらいかな？
甘いものを飲んだりしてるからか、あまりストレス無く出来るので困った時の必殺技にしてます。
あと半分頑張りますemj

193

いくら飲み物だけにしても一週間で５㌔は減らないなemjすごいねemj
私も今日４日目emj

194

193さん、１日違いですねemj
お互い頑張りましょうねemjemj

私は体脂肪率が高くて、特に内臓脂肪が多い様なので
食事療法は効きやすいみたいです。
人によって、なりたい体型によって
選ぶダイエット法があると思いますが、
私にとってプチ断食は、とにかく急遽emj全体的に細くするﾄｷ用です。
忘年会シーズンは美容の敵ですねemj

195

太ったし生理前だしスーパー行くのめんどくさいんで明日の夕方まで断食しますemj

196

ストレスたまるーemj

197

散歩行け

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