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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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088

食べたり食べなかったりって、胃が痛くなったりむかついたりしないの？でも主凄いね。

089

ゆうさん体脂肪はどのくらい落ちました？
断食ってあまり体脂肪落ちない気がしてemj

090

88さん☆
胃は丈夫なので痛くなったりしませんemjちなみに主でゎなぃですけどねemj
89さん☆体脂肪は太ってた時は23ありましたが今は18になりましたょemj

091

41キロemj
今日ゎちゃんと朝昼晩食べたので減るわけもなくemj
明日は水分のみですemj
今月中に目標達成しますemjemjemjemjemjemjemj

092

体脂肪も落ちるんですね。凄いemj羨ましい。私も久しぶりにプチ断食しようかなemj

093

私も今プチ中ですが、目標達成しても1日置きの食生活続けるんですかemj
目標達成した後どうしてぃーかわからないemj

094

１日置き生活は目標達成したらやめますょemj
もともと朝食べない2食派なのでｶﾛﾘｰ考えながら2食に戻していきますemj
みんなが痩せれますよぉにemjemjemj

095

ゆうさん焏
身体に気をつけてね！！！

アタシもお産したらプチ断食してみよ～っとemjスレ見てたらやってみたくなりました焄emj
元は157cmで50kgだから…emj
-１０kgいけるかなemj

096

ゆうさん運動は？ウォーキングだけですか？筋トレなどは？

097

主さん余計太りそうemj

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